まずは開いて頂きありがとうございます ・自分じゃできないから。 ・やっても意味ない。 ・あの子は上手くていいな。 などなど… メンタルから負けていませんか？ 諦めてる自分の子供を 見て見ぬふりをしていませんか？？ NG行動 ・他の子と比べる ・無理やり…

１番大切なのは食べないはなくすことです。 前回エネルギーの話をしたようのに食べないはやめましょう。 次はバランスの良い食事をする。 じゃあ、バランスのいい食事とは何か。 ①主食 エネルギーの源 例：ご飯、パスタ、パン ②主菜 筋肉、骨、血液など、人…

親御さんに向けてです！ 少年時代から食事に気を配れる人なんてほとんどいないでしょう。 なので親御さんがとても大事になってきます！ 〜学童期〜 まずは食事に興味を持ってもらいましょう。 正しい知識と行動が体づくりに大きく影響しま す。 〜思春期・成…

あなたは食事が大切だと思いますか？ 子供のパフォーマンス向上に食事が必要なことわかっていますか？ では食事を意識すると何のいいことが 起こるのか？ ①体調管理 ②疲労回復 ③筋力向上 ④パフォーマンス向上 スタメンを取りたい、エースになりたい。 そう思…

前回１対１について説明しました。 環境の差もあると言いましたが、実際なんなのか？ それは上の世代の選手とできるかどうかです。 日本では正直同じ世代の選手とやるか、 手加減してもらい上の世代の選手とやる。 ヨーロッパでは、手加減なしでかかってきま…

みなさんは１対１の重要性を知っていますか？ サッカーは同じ人数でやるスポーツなので１対１は避けられないでしょう。 サイドのシーン、中盤のシーンそれぞれでできています。 1対1で抜かれてしまう選手は試合で使ってもらえないでしょう。 逆に言えば１対…

親御さんもお子さんも、足の速い子に憧れたことはありませんか？ この記事を読んでいるということは一度はあるはずです。 では男子５０mの平均タイムについて見ていきたいと思います。 小１ １１.３５ 小２ １０.５５ 小３ ９.８６ 小４ ９.４１ 小５ ９.０…

初めに結論を言います。 それは、体の大きい選手 足が速い選手 テクニックのある選手です。 その中で今後も活躍できるような選手になるために １番重要な能力とはなんだと思いますか？ それは足が速い選手です！ なぜ他の２つより、足の速い選手なのかを説明…

最近で言うと川崎フロンターレがこれを意識させ、リーグ優勝、 数々のスターを誕生させてきました。 例に挙げると、まず忘れてはいけないのが中村憲剛選手です。 他にも、三苫選手、田中碧選手、家長選手などもすごく上手く、有名な選手です。 では、川崎フ…

今回も技術面について話していきます！ あなたは止めて蹴るの重要性を理解していますか？ 止めるとはトラップのことで、蹴るとはパスだったり、 シュートだったりのことを指します。 ただなんとなくでトラップしたり、 ボールを蹴ったりしている人は危険です…

これだけは今やっておかないと後悔するというこ とがあります。 それはなんなのか、今から説明していきます。 大半の人は納得してくれると思います。 それは両利きの選手になることです。 右利きの選手が右足だけ使ってプレーしろと言わ れあまり困る人はい…

今回も技術的な話なので、相手からないように注 意してください！！ 今回はボールを運ぶということについて話しま す。 まず、運ぶとはなんなのか！ それは簡単にいうと個人のドリブルです。 前回足技について話しました。 足技はドリブルで前に敵が来た時に…

今回は技術的な面について話していきます。 サッカー ・ダブルタッチ ・シザース ・ルーレット ・エラシコ ・ヒールリフト ・ボディーフェイス ここらへんが主要な感じです。 まずは、ダブルタッチの説明です。 サッカーをやっていれば、1度は耳にしたことの…